Yin Yoga wirkt speziell auf das tiefer liegende Bindegewebe, da die Asanas länger und mit entspannten Muskeln gehalten werden.

Im Yin Yoga verbinden sich Erkenntnisse der Anatomie mit den Lehren des Dao Yoga und der Meridiane.

Unter Berücksichtigung der individuellen Anatomie der Teilnehmer, wird die Beweglichkeit gefördert sowie die Regeneration der Gelenke angeregt und somit der Energiefluss (Chi) harmonisiert.

siehe unter Hatha Yoga / Yin Yoga