Taijiquan (Taichi Chuan), auch als Innere Kampfkunst bezeichnet, ist ursprünglich eine  chinesische Selbstverteidigungskunst und Bewegungslehre, die sowohl das Körperbewusstsein, die Körperbeherrschung und -Beweglichkeit, als auch meditative Entspannung, geistige Klarheit und bewusste Energielenkung u.a.m. lehrt.

Die langsamen, runden Bewegungen der verschiedenen Taiji-Formen trainieren den Körper im aeroben Bereich und wirken entspannend, harmonisierend und balancierend auf körperlicher und geistiger Ebene.

Taiji ist geeeignet für Jung & Alt und auch für Menschen, die bislang nur wenig oder keinen Sport getrieben haben ...

Hier im Reiki Dojo werden Atem- & Entspannungsübungen, meditative Bewegung sowie schwerpunktmäßig die traditionelle, lange Form (Yang-Stil - 103 Bilder) geübt, welche durch die meditativen, langsamen Bewegungen sehr gut zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, sowie der Stressreduktion und generell präventiv der Gesunderhaltung dient.

Übrigens nach einer aktuellen Harvard-Studie gehört Taichi zu den 5 besten körperlichen Aktivitäten. (Taichi steht nach Schwimmen an zweiter Stelle)

 Taijiquan Kurs

1) Taiji Kurs in Östringen - Hermann-Kimling-Halle

2) Taiji Kurs in Rettigheim - im SEMILLA

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Mitgliedschaft:

- Bundesvereinigung für Taiji & Qigong e.V.

- International Yang Family Tai Chi Chuan Association

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